शनिवार, 21 जनवरी 2017

आपके तनाव को दूर 
कर देगा एक पत्ता


आधुनिक जीवन की भागदौड़ ने हमे मशीन का सा बना दिया है। ऐसे में हमारे जीवन में कब तनाव नामक दानव प्रवेश कर जाता है, हमे पता नहीं चलता। इसीलिए इसे आजकल की आम समस्या कहा जाए तो गलत न होगा। तनाव से परेशान अनेक लोग स्पा का सहारा लेते हैं तो कुछ रिलीफ एक्टिविटी करते दिखते हैं। ऐसे लोगों के लिए ही है हमारी यह पोस्ट। ऐसे लोगों को अब इन चीजों का सहारा लेने की कोई जरूरत नहीं रहेगी।

रश्यिा के एक वैज्ञानिक की माने तो एक पता यानि तेजपत्ता आपके तनाव को दूर करने में बेहद कारगर साबित हो सकता है। आपको बता दे कि तेजपत्ते का इस्तेमाल अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है। साथ ही शरीर की त्वचा के रोगों, श्वास संबंधी समस्याओं को भी ठीक करने और तनाव दूर करने में भी यह कारगर है।

उपर्युक्त समस्याओं से मुक्ति पाने के लिए ताजा अथवा सूखा तेजपत्ता लेकर किसी बड़े कटोरे में जलाएं। इसके बाद इसको घर में ले जाकर 15 मिनट के लिए रखें। कुछ समय बाद आप स्वयं ही इसकी खुश्बू से बहुत सुकून अनुभव करेंगे। यह पावरफुल स्पा एक्सपीरियंस की तरह आपको लगेगा। इसके साथ-साथ यह आपके शरीर को एनर्जी भी देता है।

आपको बता दें कि तेजपत्ता पाचन से जुड़ी समस्याएं में बेहद कारगर है। चाय में तेज पत्ते का प्रयोग कब्ज, एसिडिटी एवं मरोड़ आदि समस्याओं से राहत दिलाता हैं। रात को सोने से पहले तेजपत्ते के तेल की कुछ बूंदों को पानी में मिलाकर पीने से अच्छी नींद आती है।  किडनी स्टोन एवं किडनी से संबंधित अधिकांश समस्याओं के लिए तेजपत्ते का उपयोग बेहद फायदेमंद साबित होता है।

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