बुधवार, 3 जनवरी 2018




आज का विचार 

यदि दौड़ लगा सकते हैं तो रोज सुबह या शाम 2 से 3 किलोमीटर की दौड़ लगाएं। बहुत फायदा होगा। लेकिन आज आप यह दौड़ नहीं लगा पाए तो आने वाले समय में आप इतनी ही दौड़ डॉक्टर के क्लिनिक पर जाने और मेडिकल जाने के लिए जरूर लगाएंगे।

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