बाल झड़ने से हैं अगर परेशान तो

प्राचीन ग्रंथों में बताएं गए ये उपाय आएंगे आपके काम

आजकल बच्चों से लेकर बूढ़े और पुरुष से लेकर महिलाएं बालों को लेकर चिंतित नजर आते हैं। कारण निरंतर झड़ते बालों के कारण वह गंजेपन का शिकार हो सकते हैं। वास्तव में अव्यवस्थित रहन-सहन, खान-पान, दूषित वातावरण, तनाव एवं हार्मोन्स में बदलाव से छोटी आयु में ही बाल झड़ने लगते हैं। क्या आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो चलिए आपको बताते हैं कि हमारे प्राचीन ग्रंथों ऋग्वेद, यजुर्वेद, सामवेद और अथर्ववेद में इसके लिए अनेक आयुर्वेदिक सिद्धांत दिए गए हैं। अधिकांशतः अथर्ववेद में सर्वाधिक औषधियों के बारे में जानकारी दी गई है। यहां तक कि इस ग्रंथ में बाल झड़ने से लेकर गंजेपन तक से बचने की जानकारी भी मिल जाती है। आयुर्वेदाचार्य सुश्रुत ने इसके लिए सिर पर तेल की मसाज को महत्व दिया। उनकी माने बालों की मसाज से बाल एवं स्कल्प नरम रहता है, डैंड्रफ की समस्या नहीं होती, बालों की वृद्धि तेजी से होती है और छोटी आयु में ही बाल सफेद नहीं होते। आचार्य चरक ने इसके लिए पगड़ी को महत्व दिया है और उसे पहनने के महत्व को बताया है कि पगड़ी पहनने से बालों का धूल, धूप और प्रदूषण से बचाव होता है जिससे बाल झड़ने की समस्या नहीं रहती। चलिए जानते हैं आयुर्वेद में बालों को स्वस्थ रखने के बताएं गए कुछ प्रमुख उपायः

दही/छाछ से बालों की करे मालिश
नहाने से पहले दही या छाछ से बालों की हल्के हाथ से अच्छे से मसाज करें। आधे घंटे बाद सिर पर शैम्पू करें। जल्द ही बाल झड़ने और डैंड्रफ की समस्याएं दूर हो जाएंगी।

नीम के पानी से बाल धोएं
अगर आपके बाल फंगल इन्फेक्शन अथवा डैंड्रफ के कारण झड़ते हो तो बालों को नीम के पानी से धोएं। संभव हो तो सरसों के तेल में नीम का तेल मिलाकर बालों की मालिश करें काफी लाभ होगा।

प्रतिदिन सोने से पहले लें एक गिलास दूध
रात को सोने से पहले रोज एक गिलास दूध लेने से शरीर को कैल्शियम और प्रोटीन मिलता है जिससे बाल झड़ना बंद हो जाते हैं।

बालों पर काली मिट्टी लगाएं 
अपने बालों को गिला करके उसपर काली मिट्टी लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें। बाल कोमल होने के साथ-साथ झड़ने बंद हो जाएंगे।

त्रिफला का उपयोग
दो चम्मच त्रिफला पाउडर को एक गिलास पानी में घोल लें और बालों पर अच्छे से लगाएं। लगभग आधे घंटे के बाद इसे सादे और स्वच्छ जल से धो लें। बाल कोमल हो जाएंगे साथ ही बालों की बढ़ोत्तरी भी तेजी से होगी।

गुड़हल के लाल फूल
इन्हें पीसकर बालों में लगाकर आधे घंटे बाद धो लें। इसके तेल की सिर पर मालिश से भी बहुत लाभ होता है।

रोज खाएं नारियल या पीएं नारियल पानी
प्रतिदिन नारियल के 2-3 टुकड़े खाएं अथवा एक गिलास नारियल पानी पिएं। इससे जहां बाल चमकदार होंगे तो झड़ने भी बंद हो जाएंगे तथा तेजी से नए बाल भी आएंगे।

मेथी दाने पाउडर से धोएं बाल
दो चम्मच मेथी दाना पाउडर एक गिलास पानी में रात को भिगोकर रखें। प्रातः इसे अच्छे से पीस लें और बालों में हल्के हाथ से अच्छे से लगाएं। लगभग आधे घंटे के बाद सिर को धो लें।

मुलेठी और दूध की पेस्ट का इस्तेमाल 
दो चम्मच मुलेठी पाउडर को आधा कटोरी दूध में मिलाकर अच्छे से पेस्ट बना लें। इसे हल्के हाथ से सिर पर लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें। इससे बाल झड़ने बंद हो जाएंगे और तेजी से नए बाल आएंगे।

शिकाकाई और नागरमोथा से सिर धोएं
यदि आप सिर के बाल झड़ने के साथ-साथ सिर में खुजली की समस्या से भी परेशान हैं तो सप्ताह में दो बार शिकाकाई और नागरमोथा पाउडर का एक-एक चम्मच लेकर 10 मिनट पानी में उबालें। पानी के ठंडा होने पर सिर को धो लें।

ब्राह्मी खाएं
प्रतिदिन प्रातः एक चम्मच ब्राह्मी पानी के साथ लें। इससे जहां नए बाल तेजी से आएंगे वही बाल झड़ना भी रूक जाएगा।

भृंगराज तेल से बालों की करें मसाज
रात को सोने से पहले गुनगुने भृंगराज के तेल से बालों और सिर की मालिश करें। प्रातः बाल धो लें। नए बाल आने के साथ-साथ बाल तेजी से बढ़ने लगेगे।